Nelly Farge
Sophrologue RNCP
Qui suis-je ?
Je suis sophrologue certifiée RCNP par l'Ecole Française de Sophro-thérapie
depuis décembre 2021.
Je suis également relaxologue, c'est-à-dire que j'anime également à la
demande, uniquement des séances de relaxation.
La relaxation permet d'atteindre la détente, le lâcher-prise ; la sophrologie permet d'atteindre un objectif précis, de mobiliser ses ressources pour mieux vivre le quotidien ou un événement particulier.
Dans ma pratique, j'aborde également la notion d'écologie personnelle que j'ai découverte en 2014-2015 lors de ma formation auprès de Maïtie Trelaün, sage-femme, sur les trésors du cycle de la femme.
"N'aie jamais peur d’être un coquelicot dans un champ de jonquilles"
Michaela Deprince
Spécialisée en gestion des émotions et suivi de la périnatalité, j'accompagne adultes, enfants et familles vers l'apaisement et le mieux-être.
Je souhaite également amener la notion de Qualité de Vie au Travail en entreprise.
Cordelloise d'origine, Symphorinoise depuis 2012, j'interviens auprès de l'Association Sports et Bien-Etre pour tous depuis 2022 et auprès d'autres organismes et associations locales à la demande.
A propos de la sophrologie
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques pour apprendre à mieux gérer le stress et à mieux canaliser nos émotions. Retrouver un quotidien plus apaisé, un sommeil plus serein et réparateur ... sont quelques-uns des bénéfices apportés par la sophrologie. C'est aussi l'occasion de revenir à soi, de prendre soin de soi et de trouver en soi les capacités pour se sentir mieux, s’adapter aux changements, préparer un évènement important ...
La sophrologie est également un révélateur de ressources qui permet de découvrir ses propres ressources intérieures en portant un regard bienveillant et sans jugement sur soi.
Discipline complète, la sophrologie que je propose intègre les trois dimensions de l’être (mental, physique et émotionnel).
Véritable alliée du quotidien pour une vie plus sereine, elle permet, par des exercices simples utilisables à tout moment, de retrouver en soi une sensation de calme et de lucidité et ainsi de mieux faire face au stress et aux défis quotidiens. Son but étant d’amener chacun vers plus d’autonomie, de joie de vivre, de légèreté et de liberté…
A travers les séances de sophrologie, je vous propose un temps juste pour ETRE, une pause bienfaisante et un moment privilégié de bien-être dans nos vies trépidantes de FAIRE et d’AVOIR.
C’est avec plaisir que je vous accompagne sur ce chemin… et que je vous transmets des outils concrets pour améliorer votre quotidien.
"Il faut porter du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse".
Friedrich Nietzsche